Aromaterapia, el arte para renovarse

La Aromaterapia es una técnica de relajación, la cual emplea aceites extraídos de plantas aromáticas, y tiene como función principal reponer el equilibrio y la armonía del cuerpo con la mente, con el fin de tener paz en nuestro interior.

“La palabra “aroma” significa olor dulce, y “terapia”, tratamiento diseñado para curar. A diferencia de otras terapias, el potencial curativo de la aromaterapia procede de su capacidad para promover la relajación y, al mismo tiempo, generar una sensación de alegría o tranquilidad en el receptor” señala el portal aromaterapia.com.pe.

Las aromas que percibimos mediante esta terapia, son asociadas a un conjunto de imágenes, dejando atrás cualquier análisis o palabra de lo que estamos percibiendo cuando realizamos la aromaterapia; ella también nos ayudará a librarnos de las consecuencias tóxicas de cualquier tratamiento alopático.; por este motivo la aromaterapia es considerada como el lenguaje del ama, esto se debe a que: “nuestro cerebro percibe a través del olfato, lo sitúa en el área de las percepciones espirituales, armonizando nuestro cuerpo energético y accediendo de este modo a la regulación del área física que necesite ser reconstituida” señala aromaterapia.com.pe.

Cuando analizamos a profundidad los efectos de esta técnica de relajación, sabemos que ella se va a centrar en los sentidos del tacto y el olfato, esto se debe al beneficio de las fragancias que percibimos por parte de ella. En diversos estudios se ha confirmado que las personas respondemos a los olores de manera emocional (a su vez comparándolo con algún momento de nuestras vidas), y superando a los otros sentidos del organismo, esto se debe a que la parte del cerebro asociada a la percepción de olores es la misma que la de la memoria.

La aromaterapia, nos beneficiará cuando necesitemos meditar, también nos ayudará a concentrarnos más, a visualizar con una óptima claridad todas nuestras ideas y nos favorecerá en un 100% si queremos encontrar el equilibrio y la paz interna.

Un aliado fundamental para la aromaterapia, es el empleo del tacto, ya que influye también en el sistema nervioso autónomo, relajando y vigorizando el cuerpo al mismo tiempo, y las investigaciones han demostrado que fomenta la producción de endorfinas, conocidas como “las hormonas de la felicidad”, que actúan como sedantes naturales del cuerpo al reducir el dolor y al producir una sensación de bienestar. La combinación de los aceites aromáticos con un buen masaje, es la mejor manera de relajarnos de forma natural.

Hoy en día, con nuestro de ritmo de vida tan agitado, podemos optar por esta técnica de relajación y meditación, la cual la podemos realizar en nuestro hogar o trasladarnos hasta cualquier centro de meditación que ofrezcan estos servicios. Solo debemos estar dispuestos a desconectarnos por un corto tiempo, lo que nos servirá para estar recargados para las actividades que tenemos que realizar[1].

[1] Inspirado en : Aromaterapia

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