Aprende a disfrutar de tus días libres

De adultos, los días libres son los momentos más cotizados para todos. El trabajo o estudio, las responsabilidades que ambas cosas implican y, quizás, el cansancio que todo ello genera, nos haga pensar en los días libres como el espacio ideal para descansar de toda una semana ardua.

Si bien es cierto que necesitamos descansar de toda la semana, si eso es lo que probablemente haces durante todo el sábado y todo el domingo, puedes estar perdiéndote de otras cosas igualmente saludables para ti como relacionarte con tu familia, amistades o dedicar un valioso tiempo a tu pareja.

Si exactamente eso es lo que te está pasando, presta atención para que descanses durante tus días libres y también los aproveches para socializar, lo cual es tan necesario para tu salud mental y tu estado de bienestar. Te indicamos lo que debes hacer para sacarle el jugo a tu fin de semana y no empezar el lunes sin nada bueno qué recordar…

1 Planifícate

¿Quedaste con tus amigos para salir el sábado por la noche? Entonces descansa el viernes lo más que se te sea posible. Cada minuto libre es esencial para que te relajes y disfrutes de tu privacidad, pero igualmente importante es compartir con tus amigos y seres queridos.

Si abusas de una cosa o de la otra, nada tendrá sentido ni existirá un bonito recuerdo para la semana que sigue.

2 No te quedes en la cama

Descansar es importante pero salir y dar un paseo para darle un respiro a tu mente también es fundamental. Si no tienes ningún plan con nadie durante ese fin, dedica tus ratos libres a consentirte, ya sea yendo a la peluquería, viendo películas, leyendo algo que te agrade o cocinando algo rico y especial para ti.

 

3 Busca en las redes sociales algo que puedas hacer en tu ciudad

Las redes sociales son el portal a grandes informaciones recreativas que pueden servirte si deseas dar con una buena obra de teatro, visitar una galería de arte o conocer un restaurante nuevo. Lo mejor de todo es que tienes la oportunidad de conseguir lugares con servicios a precio de promoción o gratuitos.

4 No revises tu agenda antes del domingo por la tarde

Piensa en ti y regálate la oportunidad tan solo unas cuantas horas de desprenderte de trabajos y responsabilidades. Tu mente necesita distracción.

Inspirado en : Ve.emedemujer.com

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